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- 今日は元気、やる気‼︎2024年07月02日あめりのハンドメイド日記・・・ない日でした今日は元気になったので朝のウォーキングしてお洗濯も2回してちょっとし・・・A2階サーティンワン前)10時30分~18時(雨天中止)です・・・
- 髪を結う(◕ᴗ◕✿)2024年07月01日工藤紀誉美 toi toi toiのブログ・・・腕振り6分間肩甲骨回し1分間かかと上げ30回クルクルねじり20回エアロバイク30分間ウォーキング121分間ラララ~💃生放送でお送りします♪FMアップル・・・
- 体調と出来事2024年07月01日日々日常と自分の価値とは…。・・・午前中ゆっくり過ごしました。。。 午後になってからワンちゃん達の散歩を兼ねたウォーキングに30分コースですが行って来ました。。。 今日も散歩行けたのでワ・・・
- 雨でも畑2024年07月01日熱しやすく冷めやすい私の日々・・・中を全て抜きましたとうもろこしとの境も30分程で終わり疲れたので👇🏻こ・・・お腹いっぱい1週間ぶりぐらいでウォーキング夏は畑との両立大変だけど・・・
- ASD(アスペルガー症候群)の子どもたち…2024年07月01日カサンドラ症候群を乗り越えて、ASDアスリート夫と一緒に歩むライフブログ・・・予約をしてくださいね! おひとり様一回30分無料です お待ちしております・・・援よろしくお願いします✨ ウォーキング始めてみようかな?という・・・
- ちょっと自分に厳しくすると歩くのが楽に綺麗になります2024年07月01日靴と歩き方で人生をワンランクUPさせる 朝比奈優・・・がとうございます歩き方から人生を変えるウォーキングトレーナー足育アドバイザー®︎・・・」の講座は7月5日(金)10時30分から始まります! ・・・
- ナイトウォーキング4日目継続中2024年07月01日ナマステインド駐在ダラダラ日記・・・🇮🇳単身赴任生活 153日目ナイトウォーキング4日目継続中🚶♀️朝、アパ・・・なければかなりの運動不足せめて30分だけでも歩けば歩かないよ・・・
- かわさき飛躍祭 ~ブルーインパルス展示飛行 & 散歩2024年07月01日海とひこうき雲・・・玉川方面。あのタワマンはブルー観るのに最適だなぁ。 さて、展示飛行は30分ほどで終わり、時間あったので今回も近場をウォーキングしました。どんどん・・・
- HIIT 22024年07月01日メイクとお洋服と持続性気分障害。30分ウォーキング HIIT3つやっと筋肉痛がマシになりでも昨日撃沈していたので、朝ウジウジしてたんですが今日スーパー行かないともう冷蔵庫空っぽなので…・・・
- ウォーキングをやみくもに始めてもかえって不健康に!? 高齢者、糖尿病の人の注意点2024年07月01日~たけし、タモリも…「1日1食」で熟睡&疲れナシ~ウォーキングが健康にいいことはわかっていても、ただやみくもに始・・・きます。 たとえば、朝食を食べたあとの通勤や通学で、おおむね30分~1時間程度歩くの・・・